Les bandes HF (High Frequency) constituent le cœur historique et technique du radioamateurisme. Elles permettent des communications à grande distance, souvent intercontinentales, grâce à la réflexion des ondes radio sur l’ionosphère.
Cet article propose un descriptif complet des bandes radioamateur HF, de 160 m à 10 m, tel qu’elles sont définies en Région 1 de l’IARU, avec leurs caractéristiques de propagation, leurs usages principaux et leurs particularités.
⚠️ Les plans de bandes IARU sont des recommandations. Les réglementations nationales priment toujours.

Généralités sur les bandes HF
La bande HF s’étend de 3 à 30 MHz, correspondant à des longueurs d’onde comprises entre 100 m et 10 m. Ces fréquences sont fortement influencées par :
- l’activité solaire,
- le cycle des taches solaires,
- l’heure du jour et la saison.
Les bandes HF sont idéales pour :
- le trafic DX,
- les concours,
- les liaisons à faible puissance (QRP),
- l’expérimentation des antennes.
Bande 160 mètres (1,8 – 2,0 MHz)
La bande des 160 m, souvent appelée Top Band, est dominée par une propagation onde de sol et ionosphérique nocturne.
Caractéristiques principales :
- très sensible au bruit local,
- antennes de grande taille,
- propagation DX principalement de nuit.
Usages typiques :
- CW et SSB,
- trafic DX nocturne,
- expérimentations d’antennes.
Bande 80 mètres (3,5 – 3,8 MHz)
La bande des 80 m est très populaire pour les communications régionales et nationales, surtout en soirée et la nuit.
Caractéristiques principales :
- excellente couverture régionale,
- bonne bande pour le trafic hivernal,
- sensible au bruit électrique.
Usages typiques :
- SSB et CW,
- réseaux et trafic local,
- modes numériques à bas débit.
Bande 40 mètres (7,0 – 7,2 MHz)
La bande des 40 m est l’une des plus polyvalentes du spectre HF.
Caractéristiques principales :
- propagation jour et nuit,
- portée intercontinentale possible toute l’année,
- bande fréquemment très encombrée.
Usages typiques :
- SSB, CW,
- FT8, RTTY,
- trafic DX et concours.
Bande 30 mètres (10,1 – 10,15 MHz)
La bande des 30 m est réservée aux modes étroits.
Caractéristiques principales :
- propagation stable,
- faible niveau de bruit,
- pas de phonie autorisée.
Usages typiques :
- CW,
- FT8, FT4,
- liaisons DX efficaces en QRP.
Bande 20 mètres (14,0 – 14,35 MHz)
La bande des 20 m est considérée comme la bande DX par excellence.
Caractéristiques principales :
- propagation diurne fiable,
- excellente portée mondiale,
- bande de référence pour le DX.
Usages typiques :
- CW, SSB,
- modes numériques,
- trafic international.
Bande 17 mètres (18,068 – 18,168 MHz)
La bande des 17 m offre une propagation intermédiaire entre 20 m et 15 m.
Caractéristiques principales :
- faible encombrement,
- bonne propagation en période solaire moyenne.
Usages typiques :
- CW, SSB,
- modes numériques,
- DX calme et efficace.
Bande 15 mètres (21,0 – 21,45 MHz)
La bande des 15 m devient très performante lorsque l’activité solaire est élevée.
Caractéristiques principales :
- propagation diurne,
- très sensible au cycle solaire,
- signaux souvent puissants.
Usages typiques :
- SSB, CW,
- concours,
- DX longue distance.
Bande 12 mètres (24,89 – 24,99 MHz)
La bande des 12 m est moins utilisée, mais très intéressante en haute activité solaire.
Caractéristiques principales :
- propagation rapide,
- faible congestion,
- ouverture sporadique.
Usages typiques :
- CW, SSB,
- FT8,
- DX opportuniste.
Bande 10 mètres (28 – 29,7 MHz)
La bande des 10 m se situe à la frontière entre HF et VHF.
Caractéristiques principales :
- propagation exceptionnelle en cycle solaire élevé,
- ouvertures Es fréquentes,
- antennes compactes.
Usages typiques :
- SSB, FM,
- balises,
- DX spectaculaire.
Tableau récapitulatif des bandes HF (Région 1)
| Bande | Fréquences | Propagation dominante | Usages principaux |
|---|---|---|---|
| 160 m | 1,8 – 2,0 MHz | Nocturne | CW, SSB, DX |
| 80 m | 3,5 – 3,8 MHz | Nuit | SSB, CW |
| 40 m | 7,0 – 7,2 MHz | Jour / nuit | SSB, CW, FT8 |
| 30 m | 10,1 – 10,15 MHz | Jour / nuit | CW, FT8 |
| 20 m | 14,0 – 14,35 MHz | Jour | DX mondial |
| 17 m | 18,068 – 18,168 MHz | Jour | CW, SSB |
| 15 m | 21,0 – 21,45 MHz | Jour | DX, concours |
| 12 m | 24,89 – 24,99 MHz | Jour | CW, FT8 |
| 10 m | 28 – 29,7 MHz | Jour / Es | SSB, FM |
FAQ – Bandes HF radioamateur
Conclusion
Les bandes radioamateur HF offrent une diversité exceptionnelle de possibilités, allant du trafic local nocturne aux liaisons intercontinentales. Une bonne connaissance de chaque bande permet d’optimiser ses communications et de tirer pleinement parti du potentiel du spectre HF.
📥 Télécharger le guide pratique des bandes HF (PDF)
Cet article est reproduit sur HamAnalyst avec l’autorisation de son auteur, Albert Müller, qui en conserve la pleine propriété intellectuelle. Retrouvez les travaux originaux sur : ON5AM.
Licencié Harec depuis 1990, après une pause de quelques années, j'ai renouvelé mon intérêt pour la radio, je suis particulièrement actif en HF, appréciant le FT8, les contest et la chasse au Dx. Passionné d'informatique, je suis convaincu que le monde des radioamateurs doit évoluer avec les avancées technologiques, notamment avec l'émergence de l'IA dans nos shack.







